Диетология

Продолжительность:

3 дня

Ближайшие курсы:

по мере набора группы

Расписание:

будни/выходн.10-18

Стоимость:  

6000 руб.

Выдаваемые документы:

сертификат по диетологии и нутрициологии


Программа

- Строение и работа пищеварительной системы.

- Основной обмен веществ (формула Харисона-Бенедикта, формула Маффина Джеора).

- Биохимические основы питания (химический состав пищи: жиры, белки, углеводы и их сочетание в пище). 

- Основы рационального питания. 

- Как правильный рацион питания влияет на наш организм. 

- Как составить правильное меню,калорийность. 

- Что такое диета. Цели и задачи. 

- Как грамотно составить диету. 

- Питание при лишнем весе, питание при дефиците веса. 

- Пищевой дневник, самоконтроль. 

- Что такое пищевые добавки. 
- Что такое спортивное питание.